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大蒜吃多了會(huì )有什么副作用？

患者：女，27歲

病情描述:
我平時(shí)喜歡吃大蒜，泡糖蒜炒著(zhù)吃都會(huì )用到，就像問(wèn)問(wèn)大蒜吃多了會(huì )有什么副作用？
共1個(gè)回答
張萌萌 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

大蒜吃多了可能引起胃腸不適、口臭、低血壓、過(guò)敏反應等副作用。過(guò)量攝入大蒜可能由日常食用過(guò)量、特殊體質(zhì)、藥物相互作用、潛在疾病等因素引起。

1、胃腸不適

大蒜中的大蒜素刺激胃腸黏膜，可能引發(fā)腹痛、腹瀉。建議每日生蒜攝入不超過(guò)3瓣，烹飪后刺激性降低。胃腸敏感者可選擇腸溶大蒜素補充劑。

2、口臭體味

含硫化合物通過(guò)呼吸和汗液排出，導致持續性異味。咀嚼生茶葉、飲用檸檬水可暫時(shí)緩解，使用含氯己定的漱口水效果更持久。

3、血壓波動(dòng)

大蒜的降血壓作用可能使低血壓患者癥狀加重。服用降壓藥期間需監測血壓，出現頭暈應調整大蒜攝入量。

4、過(guò)敏風(fēng)險

少數人接觸性皮炎或過(guò)敏性休克，表現為皮膚紅疹、呼吸困難。過(guò)敏體質(zhì)者初次食用應少量測試，出現瘙癢立即停用。

建議控制新鮮大蒜每日攝入在10克以?xún)?，手術(shù)前兩周需停用以防出血風(fēng)險，服用抗凝藥物者應咨詢(xún)醫生調整飲食。

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