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站著(zhù)吃飯有什么優(yōu)勢嗎?

病情描述:
我因腸胃不好經(jīng)常消化不良,媽媽和我說(shuō)站著(zhù)吃飯好,站著(zhù)吃飯有什么優(yōu)勢嗎?
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胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
對于胃動(dòng)力不足的人或胃食管反流病人來(lái)說(shuō),站立位才是最科學(xué)的用餐姿勢。因為站立位吃飯,不僅有利于吞咽和消化,還可降低腹壓,減輕燒心、反酸癥狀。另外,站著(zhù)進(jìn)食更容易有飽腹感,不容易吃撐,對于想保持身材的人們來(lái)說(shuō),是一種很好的控制食量的方法。
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