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平時(shí)的飲食要注意什么?

病情描述:
年紀(jì)越來越大,越來越注重飲食,平時(shí)的飲食要注意什么?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
規(guī)律用餐、合理搭配是“食養(yǎng)”的基本原則,同時(shí)食物還要種類多樣,搭配合理,五味適中;進(jìn)食時(shí)要細(xì)嚼慢咽,不可暴飲暴食;美食美器,心緒安和。另外,食物還要與年齡、體質(zhì)、地域環(huán)境、季節(jié)天氣相適應(yīng)。
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