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什么人不宜吃棗？

患者：女，39歲

病情描述:
媽媽買(mǎi)了些早，叫我平時(shí)要多吃，有什么人不宜吃棗的嗎？
共1個(gè)回答
王海泉 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

胃酸過(guò)多者、糖尿病患者、濕熱體質(zhì)者、腎功能不全者不宜吃棗。棗的糖分和溫補特性可能加重原有癥狀。

1、胃酸過(guò)多者

棗含有機酸可能刺激胃黏膜，胃食管反流或潰瘍患者食用易引發(fā)反酸燒心。建議選擇低酸水果如香蕉，必要時(shí)可服用鋁碳酸鎂、雷尼替丁等抑酸藥物。

2、糖尿病患者

鮮棗升糖指數較高，干棗含糖量超過(guò)60%，可能引起血糖波動(dòng)。需監測血糖并控制攝入量，可替代性選擇黃瓜、番茄等低糖蔬果。

3、濕熱體質(zhì)者

棗性溫易助濕生熱，濕熱內蘊者食用可能出現口苦、痤瘡加重。建議搭配薏米、赤小豆等利濕食材，中成藥可選藿香正氣膠囊。

4、腎功能不全者

棗中鉀元素含量較高，腎功能障礙者代謝困難可能引發(fā)高鉀血癥。需限制每日鉀攝入，必要時(shí)使用聚苯乙烯磺酸鈣等降鉀樹(shù)脂。

特殊人群食用棗類(lèi)前建議咨詢(xún)醫師，日?？捎^(guān)察食用后有無(wú)腹脹、皮膚瘙癢等不適反應，控制單次攝入量不超過(guò)5顆。

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