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冬天需要多吃蛋氨酸的食物嗎?

患者:女,34歲

病情描述:
朋友送了很多的芝麻過(guò)來(lái),他說(shuō)冬天到了要我多吃這種蛋氨酸食物,請問(wèn)冬天需要多吃蛋氨酸的食物嗎?
共1個(gè)回答
王燕 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 中醫科
冬天要多吃含有蛋氨酸的食物,比如芝麻、葵花子、葉類(lèi)蔬菜等。特別是對于體質(zhì)弱的老年人來(lái)說(shuō),除了以上這些食物之外,還應該額外的多吃一些豬血,其中氨基酸比例與人體非常接近,易吸收,適合消化功能減退的老年人食用。
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