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感冒可以吃甜食嗎？

患者：女，34歲

病情描述:
我換季的時(shí)候感冒了，我很喜歡吃甜食，那感冒可以吃甜食嗎？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

感冒期間一般可以適量吃甜食，但需避免過(guò)量攝入高糖食物。甜食可能暫時(shí)緩解咽喉不適，但高糖飲食可能抑制免疫細胞功能，影響恢復速度。

感冒時(shí)少量食用蜂蜜、冰糖等天然甜味劑有助于潤喉止咳，蜂蜜中的抗氧化成分對緩解夜間干咳有一定幫助。含糖量較低的果凍、布丁等軟質(zhì)甜食可為食欲不振的患者提供易吞咽的能量來(lái)源，但需注意選擇無(wú)人工色素和防腐劑的產(chǎn)品。部分止咳糖漿本身含蔗糖成分，服藥期間額外攝入甜食需計算總糖分攝入量。

咳嗽伴痰液粘稠時(shí)應減少乳制甜食攝入，奶酪蛋糕、冰淇淋等可能增加痰液黏度。糖尿病患者感冒期間需嚴格監控血糖，曲奇餅干、奶油蛋糕等精制糖食品可能引起血糖波動(dòng)。咽喉腫痛明顯者需避開(kāi)含可可固體的巧克力類(lèi)甜食，避免刺激黏膜充血。碳酸飲料中的高果糖漿可能加重胃腸型感冒患者的惡心癥狀。

感冒期間建議優(yōu)先選擇蒸梨、銀耳羹等含天然甜味的食療方，發(fā)熱期可少量飲用稀釋后的鮮榨果汁補充維生素C。若出現持續咳嗽、痰中帶血或血糖控制不穩定等情況，應及時(shí)就醫評估，避免所有甜食攝入?；謴推诒３诛嬍城宓?，逐步恢復正常糖分攝入。

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