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枸杞還有提高性功能的的作用嗎？

患者：男，37歲

病情描述:
枸杞我經(jīng)常泡茶來(lái)喝，知道枸杞能增強免疫力，這枸杞還有提高性功能的的作用嗎？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

枸杞可能對性功能有一定幫助，但缺乏足夠的高質(zhì)量研究證據支持其顯著(zhù)效果。枸杞的主要功效包括滋補肝腎、益精明目，傳統醫學(xué)認為其可能通過(guò)改善整體健康狀況間接影響性功能?，F代研究顯示枸杞含有多糖、甜菜堿等活性成分，具有抗氧化和調節免疫的作用，但直接針對性功能的臨床數據有限。

枸杞中含有的鋅元素參與睪酮合成，甜菜堿可能促進(jìn)血液循環(huán)，這些機制理論上對男性性功能有潛在益處。部分小規模研究表明枸杞提取物可能改善勃起功能，但樣本量較小且缺乏長(cháng)期隨訪(fǎng)數據。動(dòng)物實(shí)驗發(fā)現枸杞多糖能提高睪丸激素水平，但人體試驗結果并不一致。對于因慢性疲勞、亞健康狀態(tài)導致的輕度性功能障礙，枸杞可能通過(guò)改善體能狀態(tài)產(chǎn)生輔助效果。

需要警惕將枸杞過(guò)度神化為壯陽(yáng)藥物的情況。器質(zhì)性勃起功能障礙通常需要規范的醫學(xué)治療，單純依賴(lài)枸杞可能延誤病情。糖尿病、高血壓等慢性病引起的性功能問(wèn)題更需針對原發(fā)病進(jìn)行治療。個(gè)別商家夸大枸杞壯陽(yáng)功效的營(yíng)銷(xiāo)宣傳缺乏科學(xué)依據，過(guò)量服用枸杞可能導致上火、腹瀉等不良反應。

日常食用枸杞建議控制在10-15克干品，可搭配紅棗、桂圓等食材制作藥膳。備孕期間或正在服用抗凝藥物者應咨詢(xún)醫生。出現持續性性功能減退應優(yōu)先排查心血管疾病、內分泌紊亂等病理因素，必要時(shí)可遵醫囑使用他達拉非片、十一酸睪酮膠丸等藥物。保持規律運動(dòng)、均衡飲食和良好作息對維持性功能的重要性超過(guò)單一食材的補充。

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