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缺鈣給身體帶來(lái)什么危害？

患者：女，29歲

病情描述:
今天去醫院抽血檢查微量元素，顯示缺鈣，請問(wèn)缺鈣會(huì )給身體帶來(lái)什么危害？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

缺鈣可能引發(fā)骨質(zhì)疏松、肌肉痙攣、心血管異常等問(wèn)題，長(cháng)期缺鈣還會(huì )影響兒童生長(cháng)發(fā)育和神經(jīng)系統功能。

1、骨質(zhì)疏松

鈣是骨骼的主要成分，長(cháng)期缺鈣會(huì )導致骨量減少、骨密度降低，進(jìn)而引發(fā)骨質(zhì)疏松。骨質(zhì)疏松患者容易出現骨折，尤其是髖部、脊柱和腕部等部位。骨質(zhì)疏松可能與年齡增長(cháng)、激素水平變化、維生素D缺乏等因素有關(guān)，通常表現為腰背疼痛、身高變矮、駝背等癥狀。治療骨質(zhì)疏松可遵醫囑使用碳酸鈣D3片、阿侖膦酸鈉片、骨化三醇軟膠囊等藥物。

2、肌肉痙攣

鈣離子參與肌肉收縮和神經(jīng)傳導，缺鈣可能導致神經(jīng)肌肉興奮性增高，引發(fā)肌肉痙攣、抽筋等癥狀。這種情況常見(jiàn)于小腿、足部等部位，夜間發(fā)作較多。肌肉痙攣可能與電解質(zhì)紊亂、過(guò)度疲勞、寒冷刺激等因素有關(guān)。緩解肌肉痙攣可通過(guò)熱敷、按摩等方式，嚴重時(shí)可遵醫囑補充葡萄糖酸鈣口服溶液。

3、心血管異常

鈣離子對維持心臟正常節律和血管張力有重要作用。缺鈣可能導致心律失常、血壓異常等心血管問(wèn)題。嚴重缺鈣時(shí)可能出現QT間期延長(cháng)，增加心律失常的風(fēng)險。心血管異?？赡芘c長(cháng)期鈣攝入不足、甲狀旁腺功能異常等因素有關(guān)，通常表現為心悸、胸悶等癥狀。治療需在醫生指導下進(jìn)行，可考慮使用鈣劑配合其他治療。

4、兒童發(fā)育遲緩

兒童期缺鈣會(huì )影響骨骼發(fā)育，導致生長(cháng)遲緩、牙齒發(fā)育不良、佝僂病等問(wèn)題。佝僂病表現為方顱、雞胸、O型腿等骨骼畸形，可能與維生素D缺乏、鈣攝入不足等因素有關(guān)。家長(cháng)需注意為兒童提供富含鈣的食物，如奶制品、豆制品等，必要時(shí)遵醫囑使用小兒碳酸鈣顆粒進(jìn)行治療。

5、神經(jīng)系統癥狀

嚴重缺鈣可能影響神經(jīng)系統功能，出現手足抽搐、感覺(jué)異常、甚至癲癇樣發(fā)作。這種情況可能與甲狀旁腺功能減退、嚴重營(yíng)養不良等因素有關(guān)，通常表現為手指麻木、口周刺痛等癥狀。治療需及時(shí)就醫，在醫生指導下靜脈補充鈣劑，同時(shí)排查原發(fā)疾病。

預防缺鈣需保持均衡飲食，多食用奶制品、豆制品、深綠色蔬菜等富含鈣的食物，適當曬太陽(yáng)促進(jìn)維生素D合成。不同人群對鈣的需求量不同，兒童、孕婦、老年人等特殊人群需特別注意鈣的攝入。出現疑似缺鈣癥狀時(shí)應及時(shí)就醫檢查血鈣水平，避免自行補充鈣劑導致過(guò)量。規律運動(dòng)有助于增強骨密度，減少鈣流失，建議每周進(jìn)行適度的負重運動(dòng)。

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