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減肥吃香蕉可以嗎?

患者:女,26歲

病情描述:
我知道多吃香蕉可以通便,而我最近在實(shí)施運動(dòng)加素食減肥中,請問(wèn),減肥以香蕉為主食可以嗎?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
事實(shí)說(shuō)明,香蕉所富含的膳食纖維,能夠刺激腸胃蠕動(dòng),食用一段時(shí)間發(fā)現便便變軟了,排泄也更順暢無(wú)阻了。營(yíng)養師表明,每餐只吃香蕉沾蜂蜜,熱量遠比正常餐要低,自然就瘦了下來(lái)。
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