电影久久,日韩不卡一二三区,这里只有精品视频在线观看,国产成综合,99re免费,免费一级片网址,成人天堂av

水果有寒涼之分嗎?

患者:女,27歲

病情描述:
夏天天熱,經(jīng)常會(huì )煩躁,媽媽說(shuō)可以多吃一點(diǎn)水果,水果有寒涼之分嗎?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科

水果確實(shí)存在寒涼溫熱之分,中醫理論將水果分為寒性、涼性、平性、溫性和熱性五類(lèi),主要依據其對人體陰陽(yáng)平衡的影響程度。

1、寒性水果

寒性水果如西瓜、柚子,過(guò)量食用可能加重脾胃虛寒,適合體質(zhì)燥熱者食用,可搭配生姜緩解寒性。

2、涼性水果

梨子、草莓等涼性水果具有清熱作用,但風(fēng)寒感冒期間應避免,胃腸功能弱者建議加熱后食用。

3、平性水果

蘋(píng)果、葡萄等平性水果適合大多數人日常食用,性質(zhì)溫和不易引起體質(zhì)偏頗,可作為基礎膳食選擇。

4、溫熱水果

荔枝、榴蓮等溫熱水果能驅寒補虛,但陰虛火旺者需控制攝入量,避免引發(fā)口腔潰瘍等上火癥狀。

選擇水果時(shí)應考慮自身體質(zhì)和季節變化,寒性體質(zhì)者可多選溫熱水果,夏季宜適量增加寒涼水果攝入,出現明顯不適需咨詢(xún)中醫師。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>