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杜仲茶可以強筋骨嗎?

病情描述:
我看我婆婆經(jīng)常泡杜仲茶給我公公喝,杜仲茶可以強筋骨嗎?
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

杜仲茶有助于強筋骨。杜仲茶是以杜仲葉為原料制成的飲品,傳統(tǒng)醫(yī)學認為其具有補肝腎、強筋骨的功效。

杜仲茶含有杜仲膠、綠原酸、黃酮類等活性成分,這些成分可能通過促進成骨細胞活性、抑制破骨細胞分化來幫助維持骨骼健康。動物實驗顯示杜仲提取物能增加骨密度,改善骨質(zhì)疏松模型動物的骨骼力學性能。對于長期久坐、運動不足或中老年人群,適量飲用杜仲茶可能輔助延緩骨質(zhì)流失。 需注意的是,杜仲茶的強筋骨作用屬于輔助性調(diào)理,不能替代藥物治療。嚴重骨質(zhì)疏松、骨折等疾病需遵醫(yī)囑使用碳酸鈣D3片、阿侖膦酸鈉片等藥物,必要時進行椎體成形術(shù)等手術(shù)治療。

日常飲用杜仲茶建議每日1-2杯,避免空腹飲用。搭配適度負重運動如步行、太極拳等更能促進骨骼健康。若存在肝腎疾病或正在服用抗凝藥物,飲用前應(yīng)咨詢醫(yī)生。強筋骨還需保證鈣和維生素D的充足攝入,適當食用牛奶、豆制品、深綠色蔬菜等食物。

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