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多吃蘋(píng)果可以減肥嗎?

病情描述:
我每天要吃一個(gè)蘋(píng)果,這段時(shí)間想減肥,多吃蘋(píng)果可以減肥嗎?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
蘋(píng)果熱量≈200千焦/100克(50千卡/100克),蘋(píng)果可以使人們的消化系統(tǒng)得到充分的休息,恢復(fù)其本來(lái)的機(jī)能,使機(jī)能得以正常工作;蘋(píng)果減肥使人體攝入的熱量減少,不足部分就需要體內(nèi)積蓄的熱量供給。
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