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咖啡喝多了對胃好嗎？

病情描述:
由于工作的原因，我經(jīng)常熬夜加班，為了提神，我喝了很多咖啡，那咖啡喝多了對胃好嗎？
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

咖啡喝多了對胃不好。過量飲用咖啡可能引起胃酸分泌過多、胃黏膜刺激、胃腸功能紊亂、胃食管反流等問題。

1、胃酸分泌過多

咖啡因刺激胃壁細胞增加胃酸分泌，長期可能導致反酸或燒心。建議減少單日攝入量，避免空腹飲用。

2、胃黏膜刺激

咖啡中的綠原酸等成分直接刺激胃黏膜，可能引發(fā)隱痛不適。可搭配牛奶緩沖或選擇低酸咖啡。

3、胃腸功能紊亂

咖啡加速胃腸蠕動，過量飲用易導致腹瀉、腹脹。存在腸易激綜合征者更需控制攝入。

4、胃食管反流

咖啡降低食管下括約肌壓力，增加反流風險。伴有反流性食管炎者應限制飲用。

每日咖啡攝入建議不超過400毫克咖啡因，胃病患者需遵醫(yī)囑調(diào)整飲用量，同時注意避免與酒精、辛辣食物同服。

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