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糖尿病人膳食應遵循什么原則？

病情描述:
我們單位上個星期體檢，領導被檢查患有糖尿病，那他平時的膳食應遵循什么原則？
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

糖尿病人膳食應遵循控制總熱量、均衡營養(yǎng)、低升糖指數(shù)、定時定量等原則。

1、控制總熱量：

根據(jù)體重和活動量計算每日所需熱量，肥胖者需適當減少攝入，消瘦者可酌情增加，避免暴飲暴食。

2、均衡營養(yǎng)：

碳水化合物占50%-60%，蛋白質15%-20%，脂肪25%-30%，增加膳食纖維攝入，保證維生素和礦物質充足。

3、低升糖指數(shù)：

選擇升糖指數(shù)低于55的食物，如燕麥、糙米、全麥面包等粗糧，避免精制糖和高糖食品。

4、定時定量：

每日3餐定時進食，必要時可加餐2-3次，每餐主食量固定，避免血糖波動過大。

建議糖尿病患者在醫(yī)生或營養(yǎng)師指導下制定個性化飲食方案，配合適量運動和藥物治療，定期監(jiān)測血糖變化。

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