电影久久,日韩不卡一二三区,这里只有精品视频在线观看,国产成综合,99re免费,免费一级片网址,成人天堂av

黃芪粥可以補氣健脾嗎？

患者：男，33歲

病情描述:
我的脾胃不好朋友讓我吃點(diǎn)黃芪粥說(shuō)可以補氣健脾，黃芪粥可以補氣健脾嗎？
共1個(gè)回答
馮淬靈 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 中醫科

黃芪粥可以補氣健脾。黃芪具有補氣固表、利水消腫等功效，搭配粳米熬粥有助于改善氣虛乏力、食欲不振等癥狀。

1、補氣作用

黃芪含黃芪多糖、黃芪皂苷等活性成分，能增強機體免疫功能，促進(jìn)脾臟造血功能。對于肺脾氣虛引起的倦怠、氣短，黃芪粥可輔助改善。建議每周食用3-4次，陰虛火旺者慎用。

2、健脾功效

粳米健脾和胃，與黃芪協(xié)同可緩解脾虛食少、腹脹便溏。黃芪調節胃腸蠕動(dòng)，改善消化吸收功能。慢性胃炎患者可搭配山藥增強效果，避免與蘿卜同食影響藥效。

3、營(yíng)養搭配

添加紅棗可增強補血功效，適合氣血兩虛人群；加入茯苓能利水滲濕，改善脾虛濕盛。建議選用內蒙古產(chǎn)道地黃芪，久煎30分鐘以上使有效成分充分釋放。

4、適用人群

產(chǎn)后體虛、術(shù)后恢復者適宜食用；糖尿病患者需減少粳米用量。兒童用量減半，連續服用不超過(guò)2周。服用免疫抑制劑者應咨詢(xún)醫生。

5、注意事項

感冒發(fā)熱期間停用，避免加重癥狀。部分人群可能出現皮膚瘙癢等過(guò)敏反應，應立即停食。長(cháng)期大量服用可能導致血壓波動(dòng)，高血壓患者需監測。

日?？纱钆浒硕五\、太極拳等溫和運動(dòng)增強補氣效果。飲食避免生冷油膩，多攝入山藥、南瓜等黃色食物。若服用兩周后癥狀無(wú)改善，或出現口干咽痛等上火表現，應及時(shí)停用并就醫評估體質(zhì)。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>