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患有胃食管反流病、腸易激綜合征、果糖不耐受、糖尿病血糖控制不佳的人群不適合吃蘋(píng)果。蘋(píng)果可能通過(guò){胃酸刺激}{果糖吸收障礙}{血糖波動(dòng)}{過(guò)敏反應}等機制加重原有疾病。

1、胃酸刺激

胃食管反流患者進(jìn)食蘋(píng)果可能誘發(fā)反酸癥狀，因蘋(píng)果含有機酸和膳食纖維。建議選擇低酸水果如香蕉，必要時(shí)服用鋁碳酸鎂等胃黏膜保護劑。

2、果糖吸收障礙

果糖不耐受者腸道缺乏果糖轉運蛋白，食用蘋(píng)果后易出現腹脹腹瀉?？蓢L試少量食用煮熟的蘋(píng)果，或服用雙歧桿菌調節腸道菌群。

3、血糖波動(dòng)

糖尿病患者大量進(jìn)食蘋(píng)果可能導致血糖升高，尤其血糖未達標者。建議監測血糖后限量食用，必要時(shí)調整胰島素或二甲雙胍用量。

4、過(guò)敏反應

蘋(píng)果過(guò)敏人群接觸蘋(píng)果蛋白可能引發(fā)口唇水腫或皮疹。需避免食用蘋(píng)果及蘋(píng)果制品，急性過(guò)敏時(shí)可使用氯雷他定等抗組胺藥物。

特殊人群食用蘋(píng)果前應咨詢(xún)醫生或營(yíng)養師，根據個(gè)體情況調整攝入量和食用方式，同時(shí)注意觀(guān)察進(jìn)食后身體反應。