电影久久,日韩不卡一二三区,这里只有精品视频在线观看,国产成综合,99re免费,免费一级片网址,成人天堂av

睡眠是否與中醫(yī)陰陽(yáng)學(xué)說(shuō)有關(guān)？

病情描述:
一般人都是晚上睡覺(jué)，白天醒著，我最近晚上總睡不好，睡眠是否與中醫(yī)陰陽(yáng)學(xué)說(shuō)有關(guān)？
共1個(gè)回答
張萌萌 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

睡眠與中醫(yī)陰陽(yáng)學(xué)說(shuō)密切相關(guān)，陰陽(yáng)平衡是維持正常睡眠的關(guān)鍵因素，主要有陰陽(yáng)消長(zhǎng)、臟腑功能、氣血運(yùn)行、情志調(diào)節(jié)四個(gè)方面。

1、陰陽(yáng)消長(zhǎng)：

中醫(yī)認(rèn)為晝屬陽(yáng)夜屬陰，人體陽(yáng)氣晝出夜入的規(guī)律與自然陰陽(yáng)變化同步，陰陽(yáng)失衡可導(dǎo)致失眠或嗜睡，可通過(guò)調(diào)整作息配合自然節(jié)律改善。

2、臟腑功能：

心主神明、肝藏魂的臟腑功能依賴(lài)陰陽(yáng)協(xié)調(diào)，心火過(guò)亢或肝陰不足時(shí)會(huì)出現(xiàn)入睡困難，需通過(guò)中藥調(diào)理恢復(fù)臟腑陰陽(yáng)平衡。

3、氣血運(yùn)行：

衛(wèi)氣夜行于陰的生理過(guò)程受阻會(huì)導(dǎo)致睡眠淺易醒，與氣血不足或瘀滯有關(guān)，可采用艾灸或當(dāng)歸等活血藥物進(jìn)行干預(yù)。

4、情志調(diào)節(jié)：

七情過(guò)極易造成陰陽(yáng)失調(diào)引發(fā)睡眠障礙，怒傷肝、思傷脾等情志因素需通過(guò)疏肝解郁類(lèi)中藥配合情志調(diào)攝來(lái)改善。

保持規(guī)律作息與平和心態(tài)有助于維持陰陽(yáng)平衡，若長(zhǎng)期睡眠障礙可考慮中醫(yī)辨證調(diào)理，避免自行服用安神類(lèi)藥物。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>