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哪些食物可以降糖？

病情描述:
媽媽得了糖尿病，醫生不讓吃甜食，我想給媽媽做點(diǎn)好吃的，哪些食物可以降糖？
共1個(gè)回答
袁曉勇 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第一醫院 三甲 內分泌科

若出現血糖偏高或患有糖尿病等情況，可以適量吃燕麥、苦瓜、魔芋、菠菜等食物，也可以遵醫囑吃二甲雙胍、阿卡波糖、格列美脲、西格列汀等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、燕麥

燕麥富含膳食纖維，有助于延緩葡萄糖吸收，改善餐后血糖波動(dòng)。

2、苦瓜

苦瓜含有苦瓜皂苷，具有類(lèi)胰島素作用，可輔助調節血糖水平。

3、魔芋

魔芋中葡甘露聚糖能形成凝膠延緩胃排空，減少糖分吸收速度。

4、菠菜

菠菜含鎂元素和抗氧化物質(zhì)，有助于改善胰島素敏感性。

二、藥物

1、二甲雙胍

二甲雙胍通過(guò)抑制肝糖輸出和增加外周葡萄糖利用降低血糖。

2、阿卡波糖

阿卡波糖可延緩腸道碳水化合物分解，減少餐后血糖升高幅度。

3、格列美脲

格列美脲刺激胰島β細胞分泌胰島素，適用于2型糖尿病治療。

4、西格列汀

西格列汀通過(guò)抑制DPP-4酶提高內源性GLP-1水平，調節血糖。

血糖管理需結合飲食控制、規律運動(dòng)和藥物干預，避免高糖高脂飲食，定期監測血糖變化。

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