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涼面的熱量高嗎？

患者：女，34歲

病情描述:
夏天不想吃熱的，只想吃一碗涼面，涼面的熱量高嗎？
共2個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
一般人都特別熱愛(ài)四川的一種涼面，認為油少又干爽，適合夏天吃。其實(shí)，一碗涼面的熱量竟有520卡，已經(jīng)超過(guò)平常一頓正餐，這是因為涼面的芝麻醬是油，而辣油也是油，熱量當然不會(huì )低。
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
涼面的熱量是比較高的，在100克當中可能會(huì )存在167大卡的熱量，所以本身在減肥期間的人群應該減少吃涼面。比較喜歡吃涼面的人吃了之后一定要到戶(hù)外參加體育鍛煉，只要能夠消耗攝入到體內的熱量，對于減肥也能夠起到一定效果，吃完之后也可以對腹部進(jìn)行按摩。
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