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喜歡掰手指節(jié)的人心理健康嗎?

病情描述:
我的發(fā)小,每當跟人說話時就喜歡掰手指節(jié),不知道這個動作是不是代表他心理有什么問題?
共1個回答
徐欣 副主任醫(yī)師 去掛號
中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院 三甲 心理科

喜歡掰手指節(jié)的人多數(shù)心理健康狀況正常,這一行為可能與心理放松、習慣性動作、輕微焦慮緩解、感官刺激需求等因素有關(guān)。

1、心理放松

掰手指節(jié)可能成為部分人群釋放壓力的無意識行為,類似抖腿或轉(zhuǎn)筆,通過重復動作幫助轉(zhuǎn)移注意力。

2、習慣動作

長期形成的肌肉記憶行為,與心理狀態(tài)無直接關(guān)聯(lián),部分人群在思考時會出現(xiàn)此類無目的性肢體動作。

3、焦慮緩解

輕度焦慮者可能通過關(guān)節(jié)彈響獲得短暫掌控感,但需觀察是否伴隨咬指甲、拔毛發(fā)等其他重復性行為。

4、感官需求

對觸覺或聽覺刺激的特定偏好,關(guān)節(jié)彈響產(chǎn)生的反饋可能帶來心理滿足感,類似捏泡泡紙的行為機制。

若該行為伴隨強迫性思維或影響社交功能,建議通過正念訓練改善,日??蓢L試使用減壓球替代。

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