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鎂存在于哪里?

病情描述:
鎂對人體有諸多好處,哪些物質(zhì)還有豐富的鎂?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
鎂除了促進鈣吸收,減少肌肉痙攣,對預防和緩解心血管疾病也有重要意義。含鎂較多的食物有:堅果、綠葉菜、藻類。
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