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哪些食物對眼睛有好處呢?

患者:女,56歲

病情描述:
這幾年我經(jīng)常感覺(jué)眼睛有些干澀,想吃一些對眼睛好的食物,都哪些食物對眼睛好呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
想要延緩眼睛的衰老,可以多吃一些黃色的食物,比如黃玉米、雞蛋黃、核桃,這些食物中含有豐富的葉黃素和玉米黃素,可以開(kāi)眼睛的視網(wǎng)膜黃斑增加營(yíng)養,預防各種眼部疾病。
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