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枕頭的高度是以多少為最好?

病情描述:
這幾天睡覺一直都不怎么舒服,感覺枕頭高低有一些影響,枕頭高度多少為最好呢?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
睡覺的時候,枕頭最好是以十厘米到15厘米左右為主,這樣才不會對頸椎造成影響,過高會容易得上頸椎病和落枕,過低還會出現頭暈和目眩等癥狀。
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