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多吃水果蔬菜有哪些好處?

患者:女,26歲

病情描述:
我比較愛(ài)吃肉類(lèi)食物,不怎么喜歡吃水果和蔬菜,但是我媽說(shuō)這樣很不好,多吃水果和蔬菜有哪些好處呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
想要身體更加健康,就應當每天堅持吃水果蔬菜,如果能夠經(jīng)常吃水果和蔬菜,這些人會(huì )比其他人患癌癥和心臟疾病的幾率要小很多。
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