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午餐要注意什么？

患者：女，32歲

病情描述:
我的工作是屬于那種計件的，所以中午的時(shí)候我都是稍微吃一些，然后就趕緊去干活，你會(huì )說(shuō)這樣對身體不好，吃午餐要注意什么呢？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
在吃午飯的時(shí)候，肯定要吃的飽一些，沒(méi)吃飽的同時(shí)還要注意膳食的營(yíng)養，但是也需要避免過(guò)飽，因為過(guò)飽會(huì )導致腸胃負擔過(guò)重，而影響到脾胃的消化，對健康也是不利的。
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