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每天可以吃多少土豆?

患者:男,25歲

病情描述:
聽(tīng)說(shuō)土豆的營(yíng)養價(jià)值高,可以增強身體的抗病能力,那么,每天吃多少土豆最好?
共1個(gè)回答
營(yíng)養豐富的土豆建議每天都吃,因為在人體所需的各種營(yíng)養成分中,50%都可以在土豆中找到,因此,專(zhuān)家建議每天至少吃一個(gè)小土豆。牛至類(lèi)、膳食纖維、維生素C、凝集素、鉀等成分,可以增強人抵抗力。
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