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60歲了還可以打網(wǎng)球嗎?

患者:男,60歲

病情描述:
之前經(jīng)常和朋友一起打網(wǎng)球,但我今年都60了,還可以打網(wǎng)球嗎?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
網(wǎng)球是一項老少皆宜的運動(dòng)方式,不管年齡多大,只要您未曾患有醫學(xué)上禁止運動(dòng)的疾病,您都可以打網(wǎng)球。定期體能活動(dòng)的好處很多:比如說(shuō)控制體重、保持關(guān)節柔韌度,改善肌肉張力、增強骨骼、降低膽固醇,防止糖尿病等。在開(kāi)始體能活動(dòng)和增加活動(dòng)量之前,最好咨詢(xún)醫生。
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