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春天適宜吃什么食物?

病情描述:
正值春季,寒冬過后的進(jìn)補(bǔ)好時間,不知道春天吃什么合適?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
春天的時候?qū)τ诔阅男?a href="http://m.deprekin.com/k/fqcirj4pktm67u9.html" target="_blank">食物確實需要注意,春季應(yīng)選擇吃些低脂肪、高維生素、高礦物質(zhì)的食物,比如新鮮蔬菜,包括薺菜、菠菜、馬蘭頭、香椿頭、蒲公英等,這些可起到清熱解毒、涼血明目,通利二便、醒脾開胃的作用。春夏要少食酸性食物和辛辣刺激的食物,否則會使肝火更旺,傷及脾胃。
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