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優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)有哪些?

病情描述:
孩子他現(xiàn)在正是長體重的時(shí)候,我想給他吃一些含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,可是哪些食物里面有優(yōu)質(zhì)蛋白?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
孩子補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白能夠增強(qiáng)體質(zhì),并且還能夠促進(jìn)身體的發(fā)育,讓孩子茁壯成長,常見的雞蛋、酸奶都是營養(yǎng)豐富,而且價(jià)廉的優(yōu)質(zhì)蛋白食品。這類食品能量不高,但營養(yǎng)價(jià)值很高。
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