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牛奶中的營(yíng)養物質(zhì)好吸收嗎?

病情描述:
我不怎么喜歡喝奶,最近準備要每天喝奶了,牛奶中的營(yíng)養物質(zhì)容易吸收嗎?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
牛奶中的營(yíng)養物質(zhì)比較容易吸收。牛奶主要成份包括水份、脂肪、鈣、蛋白質(zhì)以及各種維生素,其中鈣的含量是雞蛋的1.91倍,瘦肉的7.65倍,而且更易被人體吸收。
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