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什么樣的飲食是平衡膳食?

患者:男,26歲

病情描述:
我的飲食結果沒(méi)有什么科學(xué)安排,那什么樣的飲食才算是平衡的膳食呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
平衡膳食是最科學(xué)的飲食方式。平衡膳食可歸納為六個(gè)宇:全面、均衡、適度,其中包含了6個(gè)主要原則①調配得當;②品種多樣;③產(chǎn)熱營(yíng)養素(蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物)之間的比例合理;④非產(chǎn)熱營(yíng)養素與產(chǎn)熱營(yíng)養素之間相互協(xié)調;⑤無(wú)機鹽之間相互協(xié)調;⑥營(yíng)養素組成成分間相互協(xié)調。
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