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夏季怎樣祛濕呢

病情描述:
我在夏天的時(shí)候一般都比較關(guān)注祛濕,夏季怎樣祛濕呢?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
中醫(yī)認(rèn)為夏季主濕,人體在夏季容易會因?yàn)轶w內(nèi)濕氣重而出現(xiàn),胖舌頭、溏便、丘疹、四肢乏力等情況。針對夏季體內(nèi)濕氣重,可以選擇祛濕的食物,如紅豆、薏米、生姜、冬瓜等,既清淡又能夠祛濕。
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