电影久久,日韩不卡一二三区,这里只有精品视频在线观看,国产成综合,99re免费,免费一级片网址,成人天堂av

預防兒童青少年貧血吃什么？

患者：女，12歲

病情描述:
想預防青少年貧血，吃點(diǎn)什么食物可以預防呢？
共2個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
以增加鐵強化食品的攝入，如通過(guò)吃鐵強化醬油、鐵強化面包來(lái)改善鐵營(yíng)養狀況。維生素C可以顯著(zhù)增加膳食中鐵的消化吸收率，單獨補充維生素C就可以在一定程度上改善人體的鐵營(yíng)養狀況。
王雪梅 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第三醫院 三甲 兒科
預防青少年貧血去增加鐵強化食品的攝入，比如吃鐵強化醬油以及鐵強化面包，改善營(yíng)養狀況，維生素C能夠顯著(zhù)增加膳食中鐵的消化吸收，單獨補充維生素C，在一定程度上能夠改善人體的鐵營(yíng)養狀況，生活中多吃一些蛋白質(zhì)以及維生素含量高的食物，以及鐵含量豐富的食物，比如大棗，蘋(píng)果，香蕉等還可以多吃一些黑木耳，黑豆以及黑芝麻等補血生血的食物。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>