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有什么辦法可以排鹽?

患者:女,43歲

病情描述:
春節期間要走親訪(fǎng)友,所以不知不覺(jué)中攝取的鹽就多了,有什么辦法可以排鹽?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
可以補鉀,它能起到排鹽的作用。春節期間副食吃多了,食鹽的攝入量更多,然后血液中的鈉含量就會(huì )更高,這不利于人體保持正常的血壓。而鉀是鈉的克星,它能排出人體內多余的鈉。春節后,我們應多吃含鉀較豐富的蔬菜,如紫菜、海帶、香菇、蘆筍、豌豆苗、萵筍、芹菜等等。
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