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飲料喝多了會(huì )長(cháng)胖嗎?

病情描述:
平常喜歡喝飲料,既解渴又好喝,但是漸漸感覺(jué)自己長(cháng)胖了,這跟飲料有關(guān)系嗎?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
飲料喝多了會(huì )導致肥胖,因為里面含有大量的糖分和碳水化合物。養成喝自然水的習慣,可減少飲用飲料的機會(huì ),進(jìn)而減少不必要的糖和能量攝入,預防肥胖和促進(jìn)健康。
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