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燕麥片可以每天吃嗎?

患者:女,35歲

病情描述:
我最近在減肥,我就買(mǎi)了無(wú)糖的燕麥用來(lái)代餐,請問(wèn)燕麥可以每天吃嗎?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
燕麥和麥片是可以每天食用的,并且是粗糧,吃了對身體有好處的。每天吃少量麥片可以一定程度降低血膽固醇和甘油三脂,對糖尿病患者尤為顯著(zhù)。
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