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晚上吃饅頭可以嗎？

患者：女，32歲

病情描述:
我最近在減肥，不知道晚上可以吃饅頭當晚飯嗎？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
早餐最好吃面包等發(fā)酵面食，因為其中的能量會(huì )很快釋放出來(lái)，讓人整個(gè)上午都干勁充足;但對于要減肥的人來(lái)說(shuō)，晚餐最好少吃饅頭，以免發(fā)胖。
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