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提高記憶力應該吃什么來獲得?

病情描述:
記憶力下降,第一天的學習內(nèi)容到第二天就忘了,應該補充點什么營養(yǎng)來改善?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
記憶力下降或者是注意力不集中都是體內(nèi)缺少維生素B14的的原因。在平常的飲食中,可以通過吃紅肉、牛奶、乳酪來獲取,里面都含有大量的維生素B14。
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