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睡前喝水好嗎?

病情描述:
媽媽總讓我臨睡覺前喝水,睡覺了還喝水干啥。臨睡前喝水好嗎?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
特別是老年人適合臨睡前喝水的。因為當人熟睡時,體內水分丟失,造成血液中的水分減少,血液黏稠度變高。臨睡前適當喝點水,可以緩解該現象,從而降低發(fā)生腦血栓的風險。
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