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三十多歲該如何養(yǎng)生呢?

病情描述:
三十多歲的人應(yīng)該注意哪些養(yǎng)生方面的知識呢?如何養(yǎng)生最好?
共1個回答
馮淬靈 主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
三十多歲開始進行養(yǎng)生是很好的,因為身體已經(jīng)不年輕了。30-60歲的要注意調(diào)補脾胃補腎養(yǎng)精。常見的銀耳、百合、蓮子、薏米、芡實等可以起到輔助作用。
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