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如何打掃大腸中的垃圾?

病情描述:
大腸,本身就是一個很臟的器官,如何打掃大腸中的垃圾呢?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
平時要非常注重大腸的“打掃”工作。要多喝水,多吃水果,多吃粗糧食品,保持腸道通暢。便秘時,可以喝一點蜂蜜。工作壓力大、久坐也會導(dǎo)致便秘,每天最好都運(yùn)動一下,保持好心情。
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