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哪些水果可以空腹吃?

病情描述:
我現(xiàn)在好餓,想吃水果,哪些水果可以空腹吃?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
對絕大多數(shù)水果如蘋果、梨、桃、西瓜、橘子、草莓等,空腹吃是沒有問題的。對于健康人來說,吃水果并沒有任何時間限制,只要保證合理的攝入量即可,按中國營養(yǎng)學(xué)會推薦的量,成年人每天吃200~400克水果,相當(dāng)于一兩個中等大小的蘋果。
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