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吃早餐對身體好嗎?

病情描述:
每天早上我媽都讓我必須吃早餐,吃早餐對身體有什么好處?有哪些好處?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
早餐是必須要吃的,如果不吃的話(huà)會(huì )影響消化系統。大量研究證明,早餐對健康是重要的,吃早餐可以控制體重、預防糖尿病、預防膽結石等。長(cháng)期不吃早餐者,可能開(kāi)始吃時(shí)有點(diǎn)不適應,從流食開(kāi)始循序漸進(jìn)就好了。
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