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純牛奶和酸奶哪個(gè)好呢?

病情描述:
喝牛奶是喝純牛奶好,還是喝酸奶好呢?為什么呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
補(bǔ)鈣的最佳來源就是喝純牛奶,可以選擇大品牌或當(dāng)?shù)仄放?。女性補(bǔ)足了鈣之后可以預(yù)防骨質(zhì)疏松癥,軟骨癥。讓您的身材挺拔,亭亭玉立,風(fēng)姿卓越。便秘的女性可以選擇酸奶,酸奶有一定的益生菌,有益腸道健康。酸奶也含有鈣和蛋白質(zhì)。
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