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如何保養頭發(fā)更好?

病情描述:
我一直都很在意我的頭,每次洗頭的時(shí)候都會(huì )使用護發(fā)素,還會(huì )用發(fā)膜,但是頭發(fā)還是不怎么好,如何保養頭發(fā)更好?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
在保養頭發(fā)上,很多人會(huì )使用發(fā)膜或者是護發(fā)素等來(lái)幫助保養頭發(fā),而忽略了日常飲食,其實(shí)如果能夠平衡飲食,就可以讓頭發(fā)更健康,在日常飲食上,需要多吃一些牡蠣,核桃和三文魚(yú),這樣可以讓頭發(fā)更健康。
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