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哪些飲食方式對健康最有利

患者:女,28歲

病情描述:
聽(tīng)說(shuō)身體不好與飲食有很大關(guān)系,那么哪些飲食方式對健康最有利呢
共1個(gè)回答
飲食是促進(jìn)身體健康的重要一環(huán)。我們要以高纖維、低鹽、低油脂、低熱量作為飲食的準則,在烹調時(shí)也該減少油脂的使用,所以應避免使用油炸或油煎的烹調方式。在油炸時(shí)最好不要激烈地攪拌,油炸過(guò)的油也不宜重復使用。
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