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如何預防強直性脊柱炎?

患者:女,51歲

病情描述:
前直性脊柱炎有可能會(huì )導致殘疾,我挺害怕的,如何預防強直性脊柱炎?
共1個(gè)回答
范存剛 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 神經(jīng)外科

強直性脊柱炎可通過(guò)保持良好姿勢、適度運動(dòng)、避免感染等方式預防。

強直性脊柱炎是一種慢性炎癥為主的脊柱關(guān)節病,預防措施需從日常生活習慣入手。保持良好姿勢能減輕脊柱壓力,避免長(cháng)時(shí)間保持同一姿勢,尤其是久坐或彎腰。適度運動(dòng)如游泳、瑜伽等有助于增強脊柱柔韌性和肌肉力量,但應避免劇烈運動(dòng)??刂企w重可減少關(guān)節負擔,肥胖者需通過(guò)合理飲食和運動(dòng)減重。避免感染特別是腸道和泌尿系統感染,因感染可能誘發(fā)或加重病情。戒煙也很重要,吸煙會(huì )加速脊柱損傷。有家族史者應定期體檢,早期發(fā)現異常及時(shí)干預。寒冷潮濕環(huán)境可能誘發(fā)癥狀,需注意保暖防潮。

日常注意勞逸結合,避免過(guò)度勞累,出現腰背疼痛持續不緩解應及時(shí)就醫檢查。

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