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孩子冬天吃什么能增加抵抗力?

患者:女,8歲

病情描述:
孩子抵抗力差,經(jīng)常感冒咳嗽,冬天吃什么能增加抵抗力?
共1個(gè)回答
郝春生 主任醫師 去掛號
首都兒科研究所附屬兒童醫院 三甲 小兒泌尿外科
冬天應讓孩子適當增加主食,要多吃些豆類(lèi)食物,以及牛肉、雞肉及魚(yú)、蝦等肉類(lèi)食物。此外,香菇、猴頭、銀耳等菌類(lèi)食物及海帶、紫菜等水產(chǎn)品中含有人體必需的常量和微量元素,如磷和碘等,有助于增加孩子的抵抗力,增強身體的全面素質(zhì)。冬季里可以讓孩子多吃一些這類(lèi)食物。
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