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日常生活中防癌有哪些注意事項

患者：女，30歲

病情描述:
看到不少人為癌癥散盡家財最后還是治不好，心里比較擔心自己和家人得癌，在生活中有哪些需要注意的地方嗎？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
研究表明，健康的生活方式可將患癌癥概率降低1/3。日常生活中防癌需要注意如下幾點(diǎn)：
1.每天要攝入1斤蔬菜水果來(lái)預防癌癥。
2.遠離二手煙。
3.每天進(jìn)行30分鐘有氧運動(dòng)。
4.家裝少用人造板材、大理石、花崗巖、油性漆，衛生間少放消毒液。
5.每天保持至少有7小時(shí)睡眠時(shí)間。
6.注意飲食，控制肥胖，保持體重指數低于25。
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