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有什么食物能提高免疫力?

病情描述:
最近總是動(dòng)不動(dòng)就生病,對(duì)工作造成了一些困擾,想知道能吃點(diǎn)什么來(lái)增加免疫力?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
英國(guó)食品研究所和意大利科學(xué)家的聯(lián)合研究發(fā)現(xiàn),杏仁可以提高人體免疫系統(tǒng)抗擊包括感冒和流感病毒在內(nèi)的多種病毒的能力。杏仁皮中自然產(chǎn)生的化學(xué)物質(zhì)有助于提高人體免疫系統(tǒng)對(duì)病毒感染的反應(yīng)能力。這些化學(xué)物質(zhì)可以提高白血球察覺病毒的能力,同時(shí)還可以提高人體防止病毒復(fù)制進(jìn)一步遏制病毒感染的能力。研究人員還發(fā)現(xiàn),即使杏仁在胃腸道里消化之后,也仍然會(huì)發(fā)揮提高免疫系統(tǒng)對(duì)病毒的防御作用。
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